por mdtcgest | 30 Sep, 2026
Descarga la meditación en MP3. Transcripción de la meditación Siento el apoyo de mi cuerpo en la silla si yo no sofá en el que esté apoyado. Y mantengo los ojos abiertos. Siento mi respiración. No intervengo, no analizo, no comparo, no la juzgo. La dejo ser. Me...
por mdtcgest | 30 Sep, 2026
Meditación Si es tu primera vez, o quieres repasar aspectos sobre la postura y actitud… Aquí se propone la actitud meditativa en general, aplicable a todas las meditaciones. Mi gratitud a Enrique Moya Hernando https://yogayantra.es ) Descarga la meditación en MP3....
por mdtcgest | 23 Sep, 2026
Descarga la meditación en MP3. Transcripción de la meditación Toma conciencia de la posición de tu cuerpo. Toma conciencia del apoyo en la silla, cogín, en el que estés y siente tu columna erguida, pero no rígida ni tensa, consciente de tu columna, consciente...
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